Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. U przedszkolaka prawdopodobieństwo pozostania otyłym w przyszłości jest ponad czterokrotnie większe niż u jego rówieśników o prawidłowej masie ciała.
Więcej o czynnikach rozwoju oraz konsekwencjach zdrowotnych otyłości – znajdziecie w ulotce (kliknij)
Pamiętaj! Profilaktyka otyłości u dzieci to zadanie dla całej rodziny.Dzieci powielają nawyki żywieniowe dorosłych.
Rodzicu, zadbaj o:
- aktywność fizyczną dziecka – co najmniej 60 minut dziennie;
- spożywanie 4-5 mniejszych posiłków w ciągu dnia, ważne by nie przed telewizorem;
- zwiększenie spożycia pieczywa pełnoziarnistego, grubych kasz, płatków owsianych i warzyw;a także:
- ogranicz przetworzone produkty zbożowe (białe pieczywo, makarony pszenne), słodycze i wysokokaloryczne przekąski;
- zastąp napoje słodzone i soki wodą mineralną;
- zadbaj o odpowiednią długość i jakość snu dziecka;
- wspieraj emocjonalnie dziecko.
To Ty decydujesz co je Twoje dziecko i jak spędza wolny czas.Gram profilaktyki jest lepszy niż kilogram terapii!
Na stronie akademii NFZ (https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-2021/) zamieszczono materiały (ulotki i krótkie filmy z ekspertami) dotyczące nowotworów głowy i szyi, wielolekowości w praktyce, depresji w czasach pandemii oraz profilaktyki cukrzycy u dzieci.
Jednocześnie serdecznie zachęcamy do zaznajomienia się z materiałami, które zamieszczamy na naszym profilu na Facebooku: „Profilaktyka w praktyce I Małopolska”: https://www.facebook.com/Profilaktyka-w-praktyce-I-Ma%C5%82opolska-104814154956329.
